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发布时间:11月19日2015年分类:好文分享

自信、自爱、自尊统称为自我价值,他是每一个人建立成功快乐人生的本钱,没有他们,建立成功快乐人生只是梦想。有了足够的自我价值,一个人才能发展出其他的心理素质。自我价值是在出生后成长过程里,凭借每天累计的经验做出的总结,决定于当时这个人内心对事物的主观判断。一群人在同一环境里长大,虽然有类似甚至共享的人生经验,但是每个人的信念系统不同,对事物的主观判断会有不同,因而发展出来的自我价值也有高低。

自我价值表现不足的人,行为模式在今天社会随处可见。很多人说今天的人缺乏心理素质、人文素质、公民意识、社会责任、公德心,都包含在这个范围内。总的来说,自我价值不足的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护和别人对他的尊重。我们需要明白,每个人都想拥有成功快乐的人生,所以都想培养出足够的自信、自爱、自尊。这方面比别人欠缺,便说是没有资格拥有成功快乐的人生,是不能接受的。这样的人觉得比别人低,同时害怕别人知道他的不足,所以自我价值不足人,不是刻意的炫耀自己的力量,就是努力企图减少别人的力量。

然而这些行为,不能使他们的自我价值提升,反而会深陷不能自拔。就好像一个人做了喉部手术,插了一根管子。他肚子饿了要吃东西,但是吃下去的食物总是顺着管子流出来,而食物的味道使他更想吃东西,他吃的越多,反而越饿。除非他明白这个道理,把精力放在提升自我价值上。

为什么人们普遍缺乏自我价值,尤其是当今的中国人,面对巨大的社会变革,多元化的冲击,呈现出心理不适应,原因究竟在哪里?

自信的基础是能力,但是能力经过肯定才能变成自信。理想的情况是在一个人成年之前便培养出足够的自信。但一些错误的观念、导致孩子的传统方式与现代社会的环境,使得大部分人在成年之前得不到足够的肯定去培养出自信。你可以问问自己:今天的孩子每天得到的肯定多还是否定多,假设培养出足够的自信需要5000次肯定,如果一个人在成年之前只累计了3000次,在未来的岁月里,仍然需要努力补回那必要的2000次肯定,才能有足够自信。

那么到底是什么造成了这样的普遍现象呢?

 

首先,整个人类对情绪感觉的认识不足,而中国人跟西方人相比,更不愿与本人的感觉联系,更不愿谈论感觉,不清晰内心感受,对情绪问题无能为力。当家长斥责孩子“不准哭,不可以发脾气”的时候,他便开始教导孩子不要理会感觉,告诉孩子情绪是无可奈何的事,把焦点放在理性上了。一个人连自己的内心感觉都搞不清楚,拿他毫无办法,又怎么样培养出自信。

其次,对孩子的教导普遍使孩子建立不了自我。孩子很小的时候便因为表现出情绪而被否定,不理会内心的感受而只看成人的意思。还经常被教导模仿别的小孩,而本人的能力表现得不到肯定,不能在内心建立一个充分的自我出来。

第三,很多家长望子成龙,总把焦点放在孩子没做到的小事上,而把做到的当做理所应当,没有给予肯定。

第四,很多家长定下过高的标准,结果孩子不明白自身的能力水平,也不懂得需要尊重和照顾自己,达不到家长的标准便认为自己不好。

第五,过分强调孩子认知方面的重要性,包括思想能力培训方面,而忽略了帮助孩子发展出个自己的感觉紧密连接、明白自己内心需要的能力。这部分成长包括情绪只能和大部分代表心理素质的行为背后的内心动力。

第六,传统思想中习惯以否定自己的方式去表达对对方的尊重。数十年前国人在书信中分别称呼本人的妻子和孩子为贱内、犬儿,便是典型的例子。自贬以表示谦逊却造成了内心空虚无力。

第七,传统的家长习惯以恐惧感、犯罪感,羞愧感去推动孩子,这使孩子内心无力。如:不要哭了,拐卖孩子的人来了,不要让他听见你哭,警察叔叔说这里不许小孩哭。你是男孩子,男孩子不可以哭,女孩子会笑话你的。

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